To view this video please enable JavaScript
นักเต้นและเชียร์ลีดเดอร์ทุกระดับยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น วิดีโอให้คําแนะนําที่ครอบคลุมในการยืดการออกกําลังกายการจัดแสดงเทคนิคและตําแหน่งต่าง ๆ เพื่อความยืดหยุ่นสูงสุด.