To view this video please enable JavaScript
כל הרמות של רקדנים ומעודדות מותחים את השרירים ומגבירים את הגמישות. סרטון אימון מתיחה מלא מציג כל מיני תרגילי מתיחה וטכניקות שיעזרו בגמישות.
05:13
06:05
08:00
05:11
06:06
09:26
06:24
07:24
08:05
10:10
