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이 비디오는 스판덱스가 요가를 하는 여자의 영상으로, 그녀는 당신을 요가 하나로 초대하고 있다. 그런 다음 그녀는 일어나서 스트레칭을 한다 - 당신이 멈추고 숨을 고르게 할 방법들- 그리고 그녀는 당신에게도 그렇게 하라고 요청하며, 당신 자신의 몸을 똑같이 만지라고 한다.